Wochenbett Checkliste
Um gut auf das Wochenbett vorbereitet zu sein, solltest du dir vorher einiges bereitlegen. Nimm dafür am besten diese Checkliste zum Download aus dem Geburtshaus „Willkommen im Leben“ von Hebamme Beate und ergänze für dich relevante Dinge.
Stillen:
Stillkissen
Still-BH
Stilleinlagen
MAM-Kompressen
Heilwolle
Zinnhütchen
Milchstau:
Kartoffeln für Kartoffelwickel
Kühlpads
Wochenfluss:
Wöchnerinnenslips
Wöchnerinneneinlagen
Körperpflege:
Möglichst duftneutrales Duschbad
Nutze kein Parfum, dein Baby muss dich riechen können
Nutze im Intimbereich am besten nur Wasser
Ernährung:
Koche Mahlzeiten mit vielen Kohlenhydraten vor (Portionsweise einfrieren)
Stillsnack: Nüsse und getrocknete Beeren
Stelle genügend Wasser bereit
Stilltee oder Malzbier
Vielleicht interessieren dich die beiden Bücher Geburt braucht Geduld, Ruhe und Geborgenheit und Geburtsgeschichten aus dem Geburtshaus Willkommen im Leben die ich gemeinsam mit der lieben Landhebamme Beate geschrieben habe, um dich mit spannenden, lustigen und emotionalen Geburtsgeschichten und Geburtsberichten auf die Geburt deines Babys einzustimmen und dich in deiner Urkraft des Gebärens zu stärken.
